ピラティススタジオ DEP 山梨昭和町店Act.

スタジオの雰囲気がとても落ち着いていて、先生も優しく丁寧に指導してくださるので、毎回楽しくレッスンを受けています。マットピラティスはシンプルですが奥が深く、回を重ねるたびに体の使い方がわかってくるのが楽しいです。レッスン後は背筋が伸びて、気持ちまで前向きになれます！

理学療法士の先生が教えてくださるところがとても信頼できます。
悩みに合わせてメニューを組んでくださるので、毎回違う内容で楽しいです！
からだも軽くなって、疲れにくい体になってきてます！これからも通いたいと思います！

家族でピラティスを体験させていただきました。体験後は前屈が体験前と比較して下がるようになりました！インナーマッスルが使えるようになった事を体験だけでも感じれました！ありがとうございました😊

ピラティスを初めて体験しました。
自己流の筋トレやストレッチに限界を感じてきたため、ネットでヒットしたコチラに伺いました。
始めから終わりまでとても丁寧に教えていただき、コチラの伝えることもポジティブに聴いてくれました。
ピラティスはとてもゆっくりな動きですが、意識したことないインナーマッスルを使うことがわかり、自己流では身体がいつまでたっても整わない理由がわかりました。
体験でしたが、身体の重さや疲れがスッキリしたことに気づき、次回から通わせてもらうことにしました。金額は高く感じますが、長い目でみたとき、自分の身体を整えるためにかける時間とお金は、とても価値のあることだと思います。数ヶ月後、…

家族の紹介で体験から入会しました。
マシンピラティスは初めてでしたが、わかりやすく教えていただけたお陰で、効果を実感できました。
美容や健康面などに自己投資をしない私には月2回で約15,000円は高価に感じました。ですが、体の不調が出て病院や整体などに通うことになるよりかは安いのかなと思い、試す気持ちで入会しました。
それと、、
教えてくれるスタッフの方が一名と聞き大勢や多数が苦手な私には、通いやすさを感じました。
月2回の通いと教えていただいたストレッチを続けて姿勢など改善されることに期待したいです。

月4回コースで始めて4ヶ月経ちます。元々すごい猫背でしたが、今ではだいぶ改善していてピラティス本当にやって良かったと思います。猫背が治ることで腹筋も鍛えられるし、体も前より柔らかくなるなど身体全体が引き締められます。

先生も、その日の体調や気になっている部分に合わせて指導してくれるため継続して通えてます！
ピラティス気になっている方に是非おすすめしたいです。

【追記 : 1ヶ月半通った感想】

月4回で通い始めて1ヶ月半経ちましたが、産後から続く背中の痛みと姿勢の悪さが改善されてきました！

巻き肩でゴリラのような姿勢に悩んでいましたが、家族や友人からも立ち姿が良くなってきたと言われ効果を実感しています。

その日の身体の様子に合わせてレッスン内容を提案してくれるのも助かります。

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穏やかな先生で質問しやすいので、初めてでしたが安心して続けられています。
室内は明るく綺麗で雰囲気も良いです◎

初めてのピラティスでしたが先生が丁寧に教えてくれるので無理なく続けられています。腰痛に悩んでいましたが、ピラティスを始めてから姿勢が良くなり痛みも軽減しました。体幹を意識した動きは少し辛いこともありますが、身体の変化も見られ楽しく行えています。普段あまり運動をしていなかったのですが先生が教えてくれるホームエクササイズが毎日の日課になっています！