ピラティスアロマSunnyDays

身体の不調を自分でメンテナンス出来るようになりたくて、こちらのお教室に辿り着きました！
先生は、明るくて笑顔の素敵な女性です。勉強熱心で、色々な資格をお持ちでした。一人一人にしっかり向き合って、その人なりのメニューでレッスンしてくれます。
今日はやる気が無い、なんて日も察してくれてアロママッサージに変更してくれたり、、、決して無理強いしないですし、話しもちゃんと聞いてくれます。
私自身だいぶ身体と向き合えるようになりました！
本気で不調を整えたい方には、おすすめします(^^)

ピラティスを始め、4ヶ月目になります。
今では身体の不調がほぼ改善され、日々身体が良い方へ変わっていくのを感じています。

なかなか治らない足股関節の痛みや背中・肩こりを改善したくレッスンをしていただきました。3ヶ月目には慢性的な痛みも治り、驚きです。心地よく過ごせるようになり、とても嬉しいです。

日常のほんの少しの痛みや小さな違和感も
とても丁寧に聞いてくださり、普段の姿勢・体勢からアドバイスをいただいています。
実践してみると本当に痛みがとれ、調子が良くなっているのを実感しています。
ちょっとした疑問にも応えてくださって発見の連続です。

背中や肩こりなどずっと付き合っていくのかと思って…

こちらでお世話になるようになってから前屈しても手が床につかず身体がかたかった私ですが、すんなりと手がつくようになりました。
ピラティスを始めて少しずつ変化が現れるようになり、姿勢が良くなったねと言われる事が増えました。また体重に劇的な変化はなかったものの、ウエストサイズはダウンし、むくみが解消されたからスッキリしたねと言われる事も増えました。

私は元々身体の歪み、肩こり・腰痛やストレスからくる様々な不調を改善するため、いままで整体、マッサージ、鍼灸院など色々と試してきました。

一旦は症状が改善するも完治には至らず諦めかけていたときに、こちらの先生と出会うことができ身体の不調が改善しました。…

私は肩こりや、ホルモンバランスの乱れからくる生理不順など、身体の歪みを改善したくこちらのレッスンに通っています。

アロマの香りはリラックスできますし、ピラティスの効果も高まるとのこと。
普段家でもできる、自分に合った無理のないトレーニングの内容を中心に教えていただけて、継続できています。

これまで整体などに通ったりしましたが、ピラティスアロマで自分で自分の身体を整えるようになったので、自分の身体のことを大事にできるようになり、体力、メンタル的にも自信が付きました。
身体を動かすことによりスッキリしてストレス発散にもなっています。

ピラティスの動作や呼吸のトレーニングを教えていただいてから…

私は腰痛と右の坐骨神経があり改善を目的にサニーデイズさんのピラティスとアロマトリートメントのコース3ヶ月を受けています。
こちらのトレーニングはとても簡単でその日の身体の状態に合わせてトレーニングメニューを作ってくださるので、体に負担がかからず続けられています。
そして、家でも出来るトレーニングを中心に教えて頂けるので自分の体が重だるく感じた時や疲れた時に、教えていただいたトレーニングをする事で自分の身体を自分で整えられるようになりました。

いままでは、自分で自分の身体を整えるなんて出来ないと思っていましたが、
今では、自分でケアー出来るようになり以前のように溜め込むことが無くなり痛みが出る…

４０代女性
１対１でトレーニングするから集中できて気軽に相談できる！！
その日の体調に合わせたメニューだから身体に負担がかからず楽しく行える
肩こり、腰痛、足の痛みが良くなった！！
仕事の疲れが翌日まで残らなくなって楽になった。