スタジオボディ＆ブレイン

スタジオボディ＆ブレインは、沖縄県宮古島市平良下里９９８−７にあるピラティス専門スタジオです。静かな環境の中、少人数制のレッスンを通じて体幹の安定と姿勢の改善を丁寧にサポートします。呼吸と動作を一体化させる指導は、日常の動作を楽にし、柔らかさと力強さを同時に育てます。体のつながりを整えることで、肩こりや腰痛の予防にもつながると考えています。さらに、習慣としてのエクササイズを促すプログラム設計で、睡眠の質改善や集中力の向上といった日々の生活の質を高める効果を目指します。宮古島ならではの落ち着いた雰囲気の中、心身のバランスを整える時間を提供します。講師は経験豊富で、初めての方にも安心して始められる丁寧さを大切にしています。