ザリフォーマー｜ピラティス×パーソナルトレーニングならザリフォーマー

楽しく通ってます🎵
鏡に映る自分の姿に年齢を感じ、姿勢改善を始める決意をしました。
パーソナル希望だったのと、専門性が高そうだったので、迷わずこちらにお願いしました。
行く毎に、姿勢と首の痛みが改善されるのを実感できたので、続けてます。感謝です。
毎回新しい発見があったり、上手く使えてないところを見つけてもらったりと、まだまだ伸び代があることがわかり、これからの自分にワクワクしています。
年齢を重ねてもカッコよく歩きたい！
そんな思いで、明るく楽しく、褒め上手なトレーナーと、気分よくレッスンさせてもらってます。

トレーナーの方がとても気さくで通うのが楽しいです！細かく丁寧に教えてくださるので、とてもやりがいがあります！
スタジオも綺麗です！

運動が苦手な わたしの キツイ、辛い、時間が長い、、、といったネガティブなイメージを 払拭できたジムです。
１、通ってすぐに、肩こりや、腰痛といった 身体の痛みがなくなりました。この改善にはとても嬉しく思っております。
２、トレーナーの方の知識も豊富なので、 メニューがたくさんあり、次から次と 異なる動きをするので 60分間はあっという間です。
３、そのヒトに合った、ゴールを明確に伝えて下さるのもありがたいです。

10年以上にわたって、デスクワークに大きな支障をきたす（＝座っていられない）ほどの肩こりと背中の痛みに悩まされてきました。整形外科もスポーツジムも鍼灸も漢方も効果は限定的で、「100万でも200万でも出すから、治す方法を教えてくれ！」という気持ちでいましたが、ついに出会いました！ どんどんよくなっています。以下、6点に分けて、ザ・リフォーマーさんのよいところを述べます。
1）原因の特定が的確：スポーツジムや似たようなところでも、初回は原因診断のようなものを行ってくれますが、レベルが違います！ というよりも、原因はひとつではなく、私の肩こりの場合も、全身のさまざまな部位にさまざまにアプローチする…

加齢や体重増加で体調不良や腰痛が頻繁に起こり、誰かに管理してもらいながら定期的に運動をして体質改善したいなぁと思い、姿勢に着目しているこちらに通い始めました。私は昔から姿勢が悪いので。
どんなに仕事で疲れていても、トレーナーさんの的確な指導や楽しい会話で、トレーニングした日は身体も気持ちもとてもスッキリして帰路に着けます。トレーニング中、いつもトレーナーさんの真似をして同じようにやっているつもりですが、身体の位置を正しく修正されると、自己流とは違い、すごくに効いてる感じがします。やはりパーソナルのメリットはここにありますよね。
通い始めてからは体調不良になる頻度も明らかに減り、今後も続けて行き…

長年のデスクワークで姿勢が悪く、巻き肩や反り腰が気になり通い始めました。
姿勢改善のメニューを組んでいただき、少しずつですが確実に変化を実感しています。
全身の状態を見ながら的確にメニューを組んでくださり、トレーニング中は常に正しいフォームのアドバイスをいただけるので、限られた時間の中でもしっかり効いている感覚があります。
トレーナーの方もとても親しみやすく明るい雰囲気の方なので、リラックスした状態で楽しくトレーニングできています。スタジオも綺麗なので初めての方にもおすすめです！

姿勢改善＆ダイエットのために通っています。
今までひとりで運動しても長続きしませんでしたが、トレーナーさんが悩みに合わせたメニューを提案してくださり、無理なく、楽しく続けることができています！
パーソナルトレーニングと聞くとハードルが高いイメージがありましたが、明るく綺麗スタジオで、トレーナーさんも話しやすく、初めての方でも通いやすい雰囲気だと思います。
今後も定期的に通いたいと思います！

マタニティコースでお世話になりました。
体重増加が心配で、妊娠中にヨガか何かをしようと色々と調べていたところ、Instagramで知ったのがきっかけです。
ピラティスははじめてで、男性のトレーナーさんとのことだったので最初は不安でしたが、店内もとても綺麗でした。
お花がいつも飾ってあったりと、雰囲気も女性向けでスタッフさんたちの対応も良く、安定期から出産直前まで毎週お世話になりました。
妊娠中腰痛などの不調もなく、体重の増加も必要以上になかったのは間違いなくこちらでのトレーニングの効果が大きかったのだと思います。
こちらへ通う妊娠前よりも、妊娠中の方が浮腫や肩凝り、腰痛がなかったことには驚きで…