アリアドネ

初めてのピラティス。何かと頑張ると息が止まったり、肩に力が入る方で‥筋トレやホットヨガ等今までいろいろ取り組んでいましたが、なかなか改善せず。自分の体のコントロールが難しくて悩んでいました。
そんな時この教室に通い出して‥すぐにピラティスの虜になりました！
根本から改善しようと呼吸や基礎的な動きから丁寧に指導してくださるおかげで、レッスン後びっくりするほど体が軽くなります。ホットヨガでの滝汗とはまた違った感じ。重力減った？って思うほど。通って1ヶ月で体の形が少し変わりました。臓器や骨が正しい位置に戻って整う感じ。
ピラティスは根本的な体質体型改善には向いていると実感してます。今後も通ってどんど…

1年程通っています。
40代ですが歩行時の筋力低下を感じ、レッスンを受けました。
習い始めて1〜2ヶ月経つ頃から、徐々に効果を実感するようになり、今では足の筋力だけでなく、姿勢も良くなったと家族から言われ、持てなくなっていた重い物も持てるようになりました。
先生はとても優しくて、うまくできなくても優しい言葉を掛けてくださり、レッスン内容もその都度こちらに合わたメニューを考えてくれています。
これからも通いつづけたいトレーニングルームです‼︎
末永くよろしくお願いします。

産後、抱っこや授乳などでがちがちになってしまった身体を改善したかったのと、妊娠前の体型に戻したく、体験で初めてピラティスに挑戦しました。赤ちゃんと一緒にレッスンを受けることができて、途中で泣いてしまっても、抱っこしながら出来るメニューを教えていただけて、いつもとても有意義な1時間を過ごせています。赤ちゃんと一緒に出かけられる場所は限られているので気分転換にもなってとても感謝しています！
3,4回目くらいで、日々の日常生活での姿勢の意識が変わったのを実感できました。家でも隙間時間に少しずつ取り組みながら、これからも通っていけたらと思っています！

日々、腰の痛みで悩んでおり、姿勢改善できたらと思い、通い始めました。
動きながら、どこにアプローチする動きなのか説明していただけるので、意識して正しい動きが学べています。
1ヶ月通って、毎日痛みのあった腰が改善されて快適に生活できています！
これからもよろしくお願いします！

運動習慣も無く運動音痴で、側湾症もあり大変不安でしたが、体験レッスンを受けてみたところピラティスってこんなに楽しいのか！と新発見で、今は週1回通っています。
ピラティスの起源や歴史のお話もとても興味深く、楽しかったです。
腰痛や下半身太り、呼吸の浅さの改善を感じています。
asami先生のキラキラの笑顔見たさに通っているところもあります笑。いつもありがとうございます！

妊娠中のピラティスで通いました。
個人レッスンということもあり、その日の体の状態に合わせてレッスンしてくださりました。体の動きを一つ一つ確認しながら丁寧に教えてくれます。
レッスン後は、激しい動きではないのに普段使えてない筋肉を動かせた感じがあり、軽い筋肉痛になりました！
産後も子どもを連れていっても大丈夫ということで、落ち着いたら通いたいと考えています。

結婚式に向けて通い始めて2ヶ月ちょっと。肩の巻きが改善してデコルテラインがくっきり、おなかのくびれがでてきたと思ったら腹筋もうっすら！！お尻はまだまだですが高さがでて持ち上がってきた気がする！肩こりも減りました！先生がビューティすぎてモチベ上がります！いつも前向きな言葉をかけてくださるので、楽しく通えています。体もすっきり気持ちいいし、心も穏やかになるので、これからも通い続けたいと思います。

デスクワークで慢性の運動不足でした。体験に参加して首・肩・腰を重点的にお願いしました。ピラティスは呼吸が大事ということで、呼吸の方法を学びました。難しかったけど先生のわかりやすい指導でコツがつかめてきました。呼吸がうまくできると気持ちよく、身体の動きと合わせてリラックスして運動できました！時間ができればまた行きたいです！