アストリア ピラティス＆ダンス スタジオ

小学6年生の頃に親に連れられ始めました
基礎や身体の動かし方を重点的に練習していました。初めは基礎ステップを何度も練習するので正直興味はそこまで湧いていませんでした。ですが回数を重ねていくと何度もした基礎ステップの重要性､基礎のお陰で今のが踊れるんだと気付かされ、昔の練習内容に感謝しています！
それと身体の動かし方も学ぶので自ずと姿勢が良くなって行き、今では猫背が前より解消されて周りの人からも姿勢良いねと言われる様になりました！ ダンスを始めて1つのスキルを得れ、姿勢も改善され、良い事がいっぱいです！ありがとうございます！

こちらのレッスンに通い始め、心身が整ってくるのを実感しています。
今まで、スポーツクラブのプログラムでのピラティスはした事はあったのですが、みどり先生独自のピラティスレッスンは本当に画期的な感じがします。レッスン後は全身の神経が通うというかとても血行が良くなります。
また、姿勢改善のクラスもあり、巻き肩も改善され、健康診断では身長が伸びていました。今後も続けて受講する予定です。

これまで興味のなかった社交ダンスにご縁があって通っています。経験ゼロの初心者の私に、毎回細やかに丁寧にレッスンをしてくださることはもちろん、体調やメンタルのアドバイスをいただけるのも有り難いです。
ダンスというと振りを覚える事が大事な気がしますが、ここではそれだけではなく、その振りに関する身体の動きに込められる意味合い大切さ、相手とのコミュニケーションを深く学ぶことが出来るということが一番の魅力だと感じます。
星５つのところを敢えて4つにしたのは、これから更にここのダンスレッスンが世に広まり、楽しいダンスと共に、生涯に渡り健康な身体と豊かなコミュニケーションを得ることが出来る方々が増えますよう…

街中で颯爽と歩いている方を見てカッコイイな〜と見惚れていました｡私も颯爽と歩きたいと思ってクラスに参加させていただきました｡体感や腹筋を意識するを意識付けするようになりました。年齢を重ねると体型や姿勢が変わってくるけれどその重力に負けないようにいつまでを颯爽と歩ける自分でいられるように頑張ります
いくつになってもかっこいいおばちゃんでいたい〜

フォトウエディング撮影のため、姿勢改善と写真写りを良くする見せ方に身体の使い方や角度などを学びました。数回のレッスン、最後は夫婦で参加して、立ち姿勢や視線の合わせ方、ダンスの動きを使って繋がりを見せるポイントも一緒に考えていただきました。本番までに練習して、記念に残る写真を撮るのがとても楽しみです。ありがとうございました。

ピラティスをはじめてから、自分のペースで体と向き合う時間を持てるようになり、先生の穏やかで的確なご指導のもと、身体だけでなく心まで整っていくのを日々感じています。

最近はソーシャルダンスのレッスンも取り入れ、美しいボディラインや姿勢をより意識するようになりました。女性としての感覚が自然と磨かれていくような、そんな前向きな変化も嬉しいです。

心と体が喜ぶこの時間は、私にとってかけがえのない大切な習慣となっています。

私は自分の足に不安を抱えていました
ここでなら私は変われるのではないだろうかと希望を抱いて通い始めて早半年
通い始めた選択を心の底から正しかったと思っています
自分事のように私の不安に寄り添ってご自分の経験、研究に裏打ちされた的確なご指導をくださるMidori先生
不安で押しつぶされそうな私を地の底から救いだし前に進む勇気を与えてくださった
Midori先生
半年前の自分とは明らかに違う心身共に成長中の私が今ここにいます
「綺麗な立ち居振る舞いができるようになりたい」と心地よい異空間のこの教室で歩き方、ダンスにもチャレンジ中です
笑顔になれる、自信を持てる、心から楽しめる私はこの教室が大好きで…

今年の7月から通い始めましたが、姿勢や腹筋を意識することが増えました。また、ストレッチも学ぶことで家に帰ってからも生活に取り入れるようになりました。その結果として、健康診断で今年の3月から身長が伸びウエストを減らすことができました。継続的な意識やストレッチがこんなにもすぐ効果として現れることにびっくりしていますし、通う決断をしてよかったと感じています！