アイアンガーヨガスタジオ ビージャ

アイアンガーヨガスタジオ ビージャは、山梨県北杜市須玉町下津金3058に位置する落ち着いた雰囲気のヨガスタジオです。アイアンガーヨガの特徴であるアライメント重視の指導を軸に、道具の補助を活用して無理のないポーズへと導きます。少人数制のため、一人ひとりの体の癖や痛みの有無を丁寧に聞き取り、安全に調整。初めての方や体力に不安がある方も安心して参加でき、呼吸と動作を結ぶ練習を通じ日常の動作改善も目指します。レッスン日程は月曜13:30-15:00、火・水・日曜9:30-11:00、金曜9:30-11:00。木曜・土曜は定休日。地域コミュニティとして心身の健康づくりをサポートします。お問い合わせは電話+81 80-5073-8588へ。