『ルルト』神戸店

今年の4月から利用しておりました。体験だけでも効果をとても実感できました。元々背骨の湾曲があり、右足もハの字に開いていました。全方位から写真を撮って見せてもらうと、私は全体的に前側に倒れて、体重を前太ももで支えているようでした。ですが、たった30分のピラティスで体が自然とまっすぐ立てるようになっていました。その後通うことを決め、いまでは開いていた肋骨も少しずつ治り、歩く時の足もハの字にならず、正しい姿勢を意識できるようになりました。
これまで様々なエステに通っていましたが、その日は良くても、しばらくすると元に戻るの繰り返しでしたが、ピラティスは確実に正しい姿勢、目標のスタイルに近づいていきます…

体験レッスンを受けに行きました。とっても丁寧で綺麗なトレーナーさんがマンツーマンで指導をしてくださいました。今まで使ったことのないような筋肉を使って楽しくエクササイズができて大満足です。

初めてパーソナルを受けましたが、1時間のレッスンを受けただけで体のバランスが真っ直ぐになっており驚きました。受ける前の写真では、中心線よりお腹が前に出て反り腰でしたが、受けた後の写真ではしっかり中心線に戻っていて一回受けるだけでも効果があったので続けると余計に姿勢改善できると思います！

元々マシーンを使ったグループレッスンは受けたことがあったのですが、単調な動きが多く、どこに効いているのか分からずに通っており、あまり効果を実感できずに数ヶ月でやめてしまっていました。
ですが今回初めてパーソナルで受けてみて驚きました！ちゃんとエラー動作を修正してもらえて、どこに効かせるか分かり、1時間ほどの体験レッスンでしたがしっかり効果を実感できました！その後も歩いた時に軸を感じることができて感動しました。
わたしの悩みに合わせてメニューを組み合わせてくださるのもわかり、嬉しかったです。ありがとうございました。

反り腰と巻き肩のせいか肩凝りがひどく改善できる方法はないかと探していたところ一度体験させてもらっただけで前屈のbeforeとafterの違いにびっくりしました。
その次の日には身体が軽くなりマッサージに行った日みたいにすっきりしました。
一度でこんなに変わるとは驚きです！
また行きたいとおもいます！

普段から、グループでピラティスをしているので、動きや体の使い方はなんとなく分かっている状態で、パーソナルを初めて受けました！

実際やってみると、動かせていると思っていた筋肉を実は動かしきれていないということが分かりました！また、1時間のレッスンの前と後の写真を見て比べることができるのですが、こんなに変わるのか！と思うくらい効果が感じられてびっくりしました😂

グループでもピラティスは楽しいですが、パーソナルだとより細かいところまで効かせられるので、いいなと思いました💪🏻

何より、今回担当してくださったトレーナーのじゅらさんがとても素敵な方で、できているところは褒めながら、後もう一歩のところ…

集団でのピラティスは経験ありましたが、パーソナルは初めてでした。
集団だと誤った姿勢で体を動かしていたことに気が付かずでしたが、やはりパーソナルは直ぐに直してくれるので効果的だと思います。
きちんと効果が出るために、時折しんどい姿勢の時もありましたが、担当してくださったイントラクターのジュラさんが明るく前向きに声かけしてくれたので頑張れました。
一回でかなりの効果が出たので継続した後の成果が楽しみです。

私自身グループピラティスは行ったことがあり、そこでは身体が変わった実感はなかったけど「身体動かせてる〜！」っていう感じで数ヶ月で辞めてしまいました、、、そして、初めてパーソナルピラティス行ってたった１時間で始める前と終わってからで明らかに体の重心が違うし、可動域も見て明らか全然違うって実感できました。
まさかこんな１時間で変わると思ってなかったので感動よりも驚きが勝ちました！
あと、教えてくださるインストラクターの方が分かりやすく且つ的確に私にとって無理のない範囲で身体を動かしてくれるので本当に楽しかったです！今回は体験だったのですが、体験でここまで満足感が得れたのは初めてです！